Verdensdagen for Psykisk helse

Kyrre jobber til daglig som klinisk psykolog hvor han ofte er innom tema Grensesetting og selvhevdelse. Mangen er redd for å være en byrde, bli avvist, eller være til bry for andre. Dette er ett foredrag som vil prøve å hjelpe dem som hører på å forstå deg selv og dine mønstre bedre, og også hjelpe deg å bli bedre i stand til å ta vare på deg selv. Manglene selvhevdelse og grensesetting kan medføre at man plasserer seg utenfor fellesskapet, at man opplever stor slitasje i relasjoner, og at man sliter seg selv ut , fordi man ikke klarer å ta egne følelser og behov på alvor.

Musikkens påvirkning i hverdagen.

Morten Sommerbakk og Lasse Tuastad, har over flere år hatt konsertforedrag om musikkterapi, rus og recovery.

Konsetforedraget sitt mål er å bringe brukerstemmen ut og øke bevisstheten rundt brukermedvirkning, musikkterapi og psykisk helse- og rus. Dette gjøres gjennom

fortellinger og sanger om eget liv, og foredrag om musikkens helsebringende funksjon.

Morten Sommerbakk er erfaringskonsulent i rusfeltet, jobber på det brukerstyrte Huset i Bergen og er avdelingsleder for Gatemagasinet =Bergen https://husetbergen.no

Lars Tuastad er førsteamanuensis ved det femårige masterprogrammet for musikkterapi ved Griegakademiet, UIB. Han har lang erfaringstid som musikkterapeut i Kriminalomsorgen og i psykisk helse- og rusfeltet; og har også forsket innen disse feltene.

Podkast vertene Viktoria Aksnes og Janie Froestad Laupsa kjent fra podkasten Bobler og bakst som er å fine på Spotify. Her snakker de om hverdagens ulike utfordringer, og hvordan de takler det med humor og åpenhet. De to kusinene deler raust av egne utfordringer rundt det å stå i livet med bipolar lidelse, spiseforstyrrelse og å oppleve alvorlig sykdom i familien.