Med hjerte for trening
Livsstilboken «Med hjerte for trening» gir en rekke gode tips på ulike typer fysisk aktivitet barn og unge med funksjonshemning og kronisk sykdom kan drive.
Et eget kapittel er viet gymlæreren. Der påpekes det hvor viktig det er med et tilpasset opplegg for de med en synlig eller usynlig funksjonshemning.
Det er Foreningen for hjertesyke barn (FFHB) som står bak boken, ført i pennen av journalist Vegard Nordin Løvå som selv har en medfødt hjertefeil.
Fysisk aktivitet er av stor betydning for barn og unge. Dette gjelder også for de med hjertefeil, og for de med andre typer funksjonshemninger og kroniske sykdommer. For mange av disse barna er det ekstra viktig å være fysisk aktiv. Fysisk aktivitet er med på å stryke kroppen, det bidrar positivt til et sosial fellesskap og til å utvikle motorikken. På den måten legges et godt grunnlag for et best mulig – og fullverdig voksenliv.
Nøkkelen blir å finne frem til en treningsform som passer for hvert enkelt på bakgrunn av fysisk kapasitet og interessefelt.
I boken «Med hjerte for trening» har forfatteren testet 17 ulike idretter sammen med en toppidrettsutøver i hver enkelt gren, blant annet Nina Solheim (teakwondo), Edvard Boasson Hagen (sykkel) og Freddy do Santos (fotball). Enkelte av de 17 har selv medfødt hjertefeil. Boken inneholder mange praktiske tips i forhold til å gjøre trening lystbetont og finne frem til en idrett som passer den enkelte.
Mer informasjon om boka og bestillingsskjema får du på nettsiden til FFHB.
(23.12.11)