Gå til hovedinnhold på siden Gå til hovedmeny

FFO Hordaland

Kontaktinformasjon

FFO Hordaland

Vestre Strømkaien 7-9, 3.etasje

5008 BERGEN

Org.nr.: 971349050 

Åpningstid: man-fredag kl. 08.30-16.00

Postadresse:

Vestre Strømkaien 7, 5008 BERGEN

Telefon:
55 59 68 00/ 55 59 68 02 / 94 48 79 08

Invitasjon Livsmestringskurs - Be brave for life

Livsmestringskurs Be brave for life 

Leder av Bergen og omegn lokallag av Norges Fibromyalgi Forbund, Renate Amundsen inviterer, til kurs for alle som er intressert.

Kurset holdes på Funksjonshemmedes Informasjonssenter, Vestre Strømkaien 7, 3 etasje. Inngang ved Kiwibutikken.

Etter mange gode tilbakemeldinger på vårens Livsmestringskurs starter vi opp 2 nye kurs. 

Pris kr 1000,- for mer inforamsjon ta kontakt med Ingunn på Mobil: 926 99 665, e-post  styremedlem2@fibro-bergen.no

Dagtid: fra kl 13-16 og kveld fra kl 17-20.

Datoer: Oppstart mandag 19, septemberPåmeldingsfrist 01.09.2016

Videre: 26/9 (kun kveld) 3/10, 10/10, 17/10 og 24/10 (kun dag)

Enkel servering i pausen.

Livsmestringkurs ~ Be brave for life

På kurset lærer du teknikker som vil hjelpe deg til å endre negative tankemønstre slik at du lettere tar gode valg i ditt eget liv. Teknikkene du lærer er hentet fra kognitiv adferdsterapi. Kognitiv adferdsterapi er en anerkjent behandlings metode som anbefales av helsedirektoratet ved f.eks behandling av nedstemthet.

Kursleder er utdannet sykepleier med videreutdannelse i veiledning og pedagogikk.  Hun er sertifisert kursleder i KiD (kurs i depresjonsmestring for de med diagnosen depresjon). Livsmestringskurset ~ Be brave for life ble utviklet av kursleder Anita Paasche fordi hun mener at kunnskap om kognitiv adferdsterapi er et svært nyttig verktøy å kunne for alle, også for de som ikke har en psykisk lidelse. Du lærer å mestre ditt eget liv på best mulig måte.  Be brave for life kurset er laget for alle som ønsker positive endringer i livet sitt. For å få til endring må du aktivt gjøre noe, og på kurset må du som deltaker gjøre enkle hjemmeoppgaver. Hjemmeoppgavene er å trene på teknikkene du lærer. Hjemmeoppgavene skal ikke vises frem på kurset.

 Kurset er for voksne over 20 år og er på 4 samlinger, ukentlig a 2.5 timer. Det er plass til mellom 8-20 deltakere pr. kurs.

Uttalt fra kursdeltaker: 

 "Jeg bruker selv disse teknikkene aktivt og blir stadig positivt overrasket over effekten. Det handler om å ta valg og ansvar i sitt eget liv. Det er så lett å bekymre seg og gruble over alt mulig, det å røske kraftig i tankene kan beskrives som å luke vekk all ugresset! Alt blir med et så mye klarere og vakrere"